3 Schritte, wie du die Beziehung zu deinem Körper heilen kannst

#166: 3 Schritte, wie du die Beziehung zu deinem Körper heilen kannst

Published by SoulFoodJourney on 19. März 2020

Heute sprechen wir über die Beziehung zu deinem Körper und wie du diese Schritt für Schritt für dich heilen kannst. Das bedeutet nicht, dass ich die Lösung für dich habe, die 3 Schritte sind als pure Inspiration für dich und deinen Weg durch eine Essstörung gedacht. Mit dieser Folge kannst du dir darüber bewusst werden, wo du im Moment in der Beziehung zu deinem Körper überhaupt stehst und wie diese aktuell aussieht.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich habe meinen Prozess für dich mal in 3 Schritte unterteilt, um dir deutlich und verständlich zu machen, wie es für mich funktioniert hat, eine wirklich mental, emotional und spirituell liebevolle Beziehung zu meinem Körper als Zuhause, Wunder und Geschenk zu entwickeln.

DEN PODCAST KANNST DU AUCH HIER HÖREN:

IN DIESER FOLGE HÖRST DU:

Alles beginnt mit Achtsamkeit
wie du dich deinem Körper bewusst zuwenden kannst
fang mit etwas für dich Leichtem an, um ein Gefühl zu bekommen
Ideen aus meiner eigenen Erfahrung und Coaching Sessions mit Klientinnen
was du jeden Morgen tun kannst, um deinem Körper dankbar zu sein
wofür du deinem Körper danken kannst
was es wirklich bedeutet, in einem Körper zu wohnen
„betrachte deinen Körper nur als geliehen, er ist wertvoll“
wie du es schaffst, gut für deinen Körper zu sorgen und ihm das gibst, was er braucht
probiere auf allen Ebenen aus, was deinem Körper gut tut
entwickle deine persönliche Toolbox für deine BodyCare